Sunscreen Benefits : हर मौसम में सनस्क्रीन क्यों जरूरी है? चौंकाने वाले फायदे!

Sunscreen Benefits : सोशल मीडिया पर इन दिनों सनस्क्रीन के खिलाफ एक अजीब सी मुहिम चल रही है। कई इंफ्लुएंसर लोगों को सनस्क्रीन छोड़ने की सलाह दे रहे हैं। लेकिन त्वचा विशेषज्ञ इसे खतरनाक बता रहे हैं। शोध बताते हैं कि रोज़ाना SPF 30 या इससे ज्यादा वाला सनस्क्रीन लगाने से त्वचा कैंसर का खतरा कम हो सकता है। विशेषज्ञों का कहना है कि सनस्क्रीन में मौजूद ऑक्सीबेंजोन जैसे रसायनों से मानव स्वास्थ्य को नुकसान का कोई पक्का सबूत नहीं मिला है। आइए, सीनियर स्किन स्पेशलिस्ट डॉ. अनिल दशोरे से जानते हैं कि सनस्क्रीन लगाने का सही तरीका क्या है।

सनस्क्रीन का काम और महत्व

सनस्क्रीन आपकी त्वचा पर एक सुरक्षा कवच की तरह काम करती है, जो सूरज की हानिकारक यूवी किरणों से बचाव करती है। अगर आप बिना सनस्क्रीन के धूप में ज्यादा समय बिताते हैं, तो त्वचा का झुलसना, समय से पहले झुर्रियां पड़ना और पिग्मेंटेशन जैसी समस्याएं बढ़ सकती हैं। सनस्क्रीन न सिर्फ त्वचा को नुकसान से बचाती है, बल्कि उसे स्वस्थ और जवां रखने में भी मदद करती है।

फोटो डैमेज से सुरक्षा

सनस्क्रीन का काम सिर्फ पिग्मेंटेशन को रोकना नहीं है। यह त्वचा को फोटो डैमेज से भी बचाती है। चाहे आपकी स्किन टोन कोई भी हो, अगर आप धूप में काम करते हैं, तो सनस्क्रीन आपके लिए बेहद जरूरी है। यह त्वचा को धूल, परागकण और बैक्टीरिया से भी बचाती है, जो यूवी किरणों के साथ मिलकर फोटो एलर्जिक डर्मेटाइटिस जैसी समस्याएं पैदा कर सकते हैं। इस स्थिति में त्वचा में खुजली, जलन और लालिमा जैसे लक्षण दिखाई दे सकते हैं।

सनस्क्रीन लगाने का सही तरीका

सनस्क्रीन को सही तरीके से लगाना बहुत जरूरी है। इसे लगाने का सही तरीका जानने के लिए इन बातों का ध्यान रखें:
घर से निकलने से 15-20 मिनट पहले सनस्क्रीन लगाएं।
SPF 50 PA++++ वाला सनस्क्रीन चुनें, जो ज्यादा सुरक्षा देता है।
सनस्क्रीन लगाने से पहले हल्का, नॉन-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइज़र लगाएं। यह त्वचा को हाइड्रेट रखता है।
चेहरे पर हल्के हाथों से सनस्क्रीन की एकसमान परत लगाएं।
ठंड और बारिश के मौसम में भी सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें, क्योंकि यूवी किरणें सालभर एक जैसी रहती हैं।

धूप से बचने के लिए सनस्क्रीन आपका सबसे अच्छा दोस्त है। चाहे धूप हो, बादल हों या बारिश, हर मौसम में सनस्क्रीन लगाना जरूरी है। सिर्फ चेहरे पर थोड़ी सी सनस्क्रीन लगाना काफी नहीं है। अगर आप अपनी त्वचा को धूप के नुकसान, काले धब्बों और समय से पहले बुढ़ापे से बचाना चाहते हैं, तो सनस्क्रीन को सही तरीके से और नियमित रूप से लगाएं।