झड़ते बालों का रामबाण इलाज: दही में मिलाएं ये खास चीजें, बाल होंगे घने और मजबूत

सभी महिलाओं को लंबे और घने बाल पसंद होते हैं। बालों की वृद्धि के लिए उचित देखभाल आवश्यक है। हालाँकि, बार-बार बाल झड़ने से बाल बहुत पतले और शुष्क हो सकते हैं। इसके अलावा कई बार रूसी, अचानक बालों का झड़ना, बालों में लगातार खुजली होना आदि कई समस्याएं उत्पन्न होने लगती हैं। ये समस्याएं शुरू होने के बाद महिलाएं बाजार में उपलब्ध विभिन्न रासायनिक उत्पादों का उपयोग करती हैं, लेकिन इससे उनके बाल और भी अधिक क्षतिग्रस्त और शुष्क हो जाते हैं। बालों की गुणवत्ता पूरी तरह ख़राब हो जाती है। जीवनशैली में हाल के बदलाव, प्रदूषण, असंतुलित आहार, हार्मोनल असंतुलन, गलत सौंदर्य उत्पाद आदि कई चीजों के कारण बालों की गुणवत्ता बहुत खराब हो जाती है।

लंबे बालों के विकास के लिए बालों को ऊपर से नहीं बल्कि अंदर से पोषण देना जरूरी है। इससे बाल और भी मजबूत हो जाते हैं। आहार में परिवर्तन से आपके स्वास्थ्य और बालों पर तत्काल प्रभाव पड़ सकता है। अपने बालों को जड़ों से मजबूत और घना बनाने के लिए किसी भी रासायनिक उत्पाद का उपयोग किए बिना ऐसे उत्पादों का उपयोग करें जो आपके बालों के अनुकूल हों। बालों के विकास के लिए घरेलू उपचार बहुत प्रभावी हैं। इसलिए आज हम आपको बालों की ग्रोथ के लिए अलसी के बीज का हेयर मास्क बनाने की सरल रेसिपी बताने जा रहे हैं। अलसी के बीज बालों के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। इससे बालों को पोषण मिलता है और बालों का झड़ना बंद हो जाता है।

अपने बालों को पोषण देने के लिए अलसी के बीजों का सेवन करें। नियमित रूप से सुबह उठकर खाली पेट या किसी भी समय एक चम्मच अलसी के बीज चबाकर खाने से आपके बालों को भरपूर पोषण मिलेगा। इसके अलावा, यह आपके बालों को घना और मजबूत बनाने में मदद करेगा। आप नाश्ते में दही के साथ अलसी के बीज भी मिला सकते हैं। हालाँकि, बहुत से लोग इस भोजन को खाना पसंद नहीं करते हैं। इसलिए, आप बालों के विकास के लिए अपने बालों में अलसी के बीजों से बना हेयर मास्क लगा सकते हैं।

अलसी के बीज से हेयर मास्क बनाने की सरल विधि:

हेयर मास्क बनाने के लिए सबसे पहले एक पैन में पानी गर्म करें और उसमें 1 या 2 चम्मच अलसी के बीज डालें। मिश्रण को कुछ देर पकाने के बाद यह बहुत गाढ़ा हो जाएगा। जब बीजों का जेल जैसा अर्क बन जाए तो गैस बंद कर दें और अलसी के बीजों के अर्क को छान लें। फिर तैयार मिश्रण को अपने बालों पर लगाएं और कुछ देर के लिए छोड़ दें। अलसी के बीज के मिश्रण को अपने बालों की जड़ों से लेकर सिरे तक पूरे बालों पर लगाएं। इससे आपके बाल चमकदार और मजबूत हो जाएंगे।

अलसी के बीज के लाभ:

अलसी के बीज स्वास्थ्य के लिए बहुत गुणकारी होते हैं। इन बीजों में ओमेगा-3 फैटी एसिड प्रचुर मात्रा में होता है। इसके अलावा दही में प्रोबायोटिक्स पाए जाते हैं, जो बालों को उचित पोषण प्रदान करते हैं। अलसी के बीज और दही को एक साथ खाने से शरीर में जमा अतिरिक्त वसा को कम करने में मदद मिलती है।