रसोई में छिपी हैं बवासीर की दवा, डॉक्टर से जानें असरदार घरेलू नुस्खे

बवासीर यानी पाइल्स एक बेहद आम लेकिन कष्टदायक समस्या है, जिससे लाखों लोग जूझ रहे हैं। तेज दर्द, खून आना, जलन और सूजन जैसी परेशानियों के चलते सामान्य जीवन भी प्रभावित हो जाता है। हालांकि, आयुर्वेदिक विशेषज्ञों और डॉक्टरों की मानें तो इस बीमारी से राहत पाने के लिए कई प्रभावशाली उपाय आपकी रसोई में ही मौजूद हैं।

बिना सर्जरी और दवाइयों के भी अगर शुरुआत में ही सही कदम उठाए जाएं, तो बवासीर को काबू में लाया जा सकता है। जानिए, डॉक्टर की राय के अनुसार कौन-सी घरेलू चीजें पाइल्स के दर्द और सूजन को दूर करने में मददगार हैं।

1. त्रिफला चूर्ण: पेट साफ तो पाइल्स साफ

त्रिफला आयुर्वेद की एक प्राचीन औषधि है, जो कब्ज से राहत दिलाने में बेहद असरदार है। डॉक्टरों के अनुसार, पाइल्स की शुरुआत अक्सर कब्ज और अनियमित पाचन से होती है।

कैसे इस्तेमाल करें:
रात को सोने से पहले एक चम्मच त्रिफला चूर्ण गुनगुने पानी के साथ लें। इससे सुबह पेट अच्छी तरह साफ होगा और बवासीर की जलन में राहत मिलेगी।

2. नींबू और शहद: सूजन और जलन से राहत

नींबू में विटामिन C और शहद में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो बवासीर के घावों को ठीक करने में मदद करते हैं।

कैसे इस्तेमाल करें:
एक गिलास गुनगुने पानी में आधा नींबू और एक चम्मच शहद मिलाकर खाली पेट पिएं। इससे पाचन सुधरेगा और इंटेस्टाइन में सूजन कम होगी।

3. फाइबर से भरपूर आहार: फल, सब्जियां और सलाद

बवासीर के मरीजों को सबसे ज्यादा जरूरत होती है फाइबर युक्त भोजन की। यह मल को मुलायम बनाता है और कब्ज की समस्या से छुटकारा दिलाता है।

क्या खाएं:

खीरा, गाजर, पत्तागोभी का सलाद

सेब, पपीता, अनार जैसे फल

साबुत अनाज जैसे ओट्स, दलिया, ब्राउन राइस

4. लहसुन: प्राकृतिक एंटीसेप्टिक

लहसुन में पाए जाने वाले एंटीबैक्टीरियल गुण पाइल्स के संक्रमण को रोकने में मदद करते हैं।

कैसे इस्तेमाल करें:
2-3 लहसुन की कलियां पीसकर नारियल तेल में मिलाएं और हल्का गर्म कर प्रभावित हिस्से पर लगाएं। इससे सूजन में राहत मिलती है।

5. खूब पानी पिएं: हाइड्रेशन है जरूरी

डॉक्टरों के अनुसार, पर्याप्त मात्रा में पानी न पीने से मल सख्त हो जाता है, जिससे बवासीर की समस्या और बढ़ जाती है।

क्या करें:

रोज़ाना 3–4 लीटर पानी पिएं

साथ ही नारियल पानी, छाछ और नींबू पानी को भी डाइट में शामिल करें

विशेषज्ञों की राय:

वरिष्ठ आयुर्वेदिक चिकित्सक के अनुसार,

“पाइल्स की शुरुआत में ही यदि जीवनशैली में सुधार और खानपान पर ध्यान दिया जाए, तो दवा या सर्जरी की जरूरत नहीं पड़ती। रसोई में मौजूद ये घरेलू नुस्खे यदि नियमित रूप से अपनाए जाएं, तो स्थायी राहत संभव है।”

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