घृतकुमारी: जिसमें छिपा है सुंदरता और सेहत का राज, जानें फायदे

New Delhi, 19 अक्टूबर . आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में जब हर कोई केमिकल वाली दवाओं से बचना चाहता है, तब एलोवेरा यानी घृतकुमारी फिर से हमारे घरों में अपनी जगह बना रही है. इसे आयुर्वेद में कुमारी कहा गया है जो शरीर, मन और रूप तीनों को संतुलित रखता है.

आयुर्वेद ग्रंथ चरक संहिता और सुश्रुत संहिता में भी घृतकुमारी के चमत्कारी गुणों का जिक्र मिलता है. इसे त्रिदोषनाशक यानी वात, पित्त और कफ को संतुलित करने वाला माना गया है. इसका रस ठंडा, चिकना और हल्का कड़वा होता है, जो शरीर को अंदर से शुद्ध करता है.

अगर आपको पेट से जुड़ी दिक्कतें जैसे कब्ज या गैस रहती हैं, तो सुबह खाली पेट 2-3 चम्मच एलोवेरा रस गुनगुने पानी के साथ लें. यह पाचन शक्ति बढ़ाता है और पेट को साफ रखता है. नियमित सेवन से एसिडिटी और गैस की समस्या में भी आराम मिलता है.

एलोवेरा जेल चेहरे के लिए किसी वरदान से कम नहीं है. ताजा जेल सीधे चेहरे पर लगाने से दाने, झाइयां, पिग्मेंटेशन और धूप से झुलसी त्वचा में तुरंत राहत मिलती है. यह त्वचा को नमी देता है और प्राकृतिक ग्लो बढ़ाता है. कई लोग इसे नाइट जेल की तरह भी इस्तेमाल करते हैं.

एलोवेरा जेल को नारियल तेल या मेहंदी में मिलाकर लगाने से बाल झड़ना कम होता है. यह सिर की रूसी मिटाता है और बालों को मुलायम बनाता है. हफ्ते में 2 बार लगाने से बालों की जड़ें मजबूत होती हैं और उनमें प्राकृतिक चमक आती है.

एलोवेरा जूस में थोड़ी हल्दी और शहद मिलाकर पीने से इम्यूनिटी मजबूत होती है. रोज सुबह इसका सेवन करने से बार-बार होने वाले सर्दी-जुकाम या एलर्जी की समस्या में भी राहत मिलती है.

इसे आयुर्वेद में स्त्रीरोग नाशक भी कहा गया है. मासिक धर्म की अनियमितता या कमजोरी में 1-2 चम्मच एलोवेरा रस बहुत फायदेमंद है. यह गर्भाशय की सफाई और शक्ति बनाए रखने में भी मदद करता है.

जलने या कटने पर एलोवेरा जेल तुरंत लगाने से घाव जल्दी भरते हैं. इसमें प्राकृतिक एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, जो संक्रमण से बचाते हैं.

एलोवेरा का अधिक सेवन दस्त या पेट दर्द दे सकता है, इसलिए सीमित मात्रा में ही लें. गर्भवती महिलाएं इसे बिना डॉक्टर की सलाह के न लें.

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पीआईएम/एबीएम